皮肤长时间缺水会出现瘙痒、过敏、脱皮的现象，所以一定要警惕这类情况，尤其本身皮肤就有问题的朋友，比如白癜风患者，那么到底该怎么缓解皮肤干燥呢?

1、保持环境洁净湿润

空气干燥，皮肤就容易缺水，所以增加空气湿度。比如利用加湿器或在屋内放盆水等。皮肤干燥会造成脱皮、过敏，白癜风患者皮肤较为敏感，所以一定要注意护肤，可以选用天然无刺激的护肤品进行护肤。

2、润肤养肺，喝水润燥

要多喝水(一天不能少于1000毫升，但也不要超过3000毫升)，多吃滋阴养肺的水果;使皮肤变得润泽。值得注意的是，白癜风患者忌食富含维生素C的食物，所以吃水果时，一定要多加注意。

3、沐浴后涂点润肤乳

洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂上滋润皮肤的乳液或护肤品，尤其是皮脂腺分布较少的四肢等特别干燥的部位，使皮肤表面形成一层保护膜，帮助皮肤保持湿润，防止皮肤水分挥发。白癜风患者在选用润肤乳时要尽量选择温和无刺激的。

4、适度运动有助于皮脂腺正常分泌

适度的体育锻炼和晒太阳，可以感受到室外阳光空气的抚慰，提高人体对氧气的利用率，以促进人体的血液循环，保持体内旺盛的新陈代谢;使皮脂腺、汗腺得到正常的分泌，以滋润皮肤，防止皮肤干燥、瘙痒、脱皮等不适症状的出现。

温馨提示：白癜风的危害是非常大的，这类疾病的患者尽量提早去治疗避免疾病的危害，在日常生活中我们要多锻炼和高质量的睡眠，这些可以提高身体免疫力让白癜风远离自己。

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