许多白癜风患者朋友们可能都不知道，运动对自己的病情是有一定的好处的，因为大多数人患上白癜风这类疾病后心理方面都是很自卑的，所以很多时间都不敢出门去运动，害怕别人异样的眼光，所以在平时都不敢出门去运动，其实，白癜风患者朋友们在平时的生活当中要多多的进行运动对病情才有好处，白癜风患者朋友们在平时多多进行运动还能促进疾病康复，那么，白癜风患者可以做哪些运动呢?

　　首先，白癜风患者朋友们在平时的生活当中可以进行慢跑，慢跑相对于大多数白癜风患者朋友们来说都是非常合适的，慢跑这项体育运动是比较简单，比较容易的，并且也比较实用的一项有氧体育运动，所以说白癜风患者朋友们在平时的生活当中可以进行慢跑，慢跑对于白癜风疾病的好处也是很多的，慢跑也是有效的方法，同时，慢跑也可以带动全身的有氧代谢。另外，慢跑还可以促进体内的新陈代谢，可使人体大量的排汗，也可使体内的致癌物质排出体外，还可以促进骨的血运和营养代谢，所以白癜风患者朋友们可以进行慢跑。

　　然后，白癜风患者朋友们还可以进行游泳，游泳也是一种有氧运动，因为游泳可以增强神经系统的功能，也可以改善血液循环，提高对营养物质的消化和吸收，从而增强了白癜风患者朋友们的体质，也能增强对其他疾病的抵抗力，并且对白癜风这类疾病有很好的治疗效果，所以白癜风患者朋友们也可以进行游泳锻炼，但是在游泳之前要做好热身的运动，否则对身体的伤害是很大的。

　　另外，白癜风患者朋友们患上了白癜风疾病后还需要调整好自己的心理状态，在精神上要放松自己，在精神上也不要太过于紧张，要知道，精神太过于紧张是会导致白癜风疾病越来越严重的。