白癜风是现在一种危害很大的疾病，这个疾病会出现在患者的头面部等暴露部位，带给我们患者外貌和心理都带来了很大的危害。并且白癜风还是个易复发的疾病，就是这样的因素带来了很大的困扰，我们想要减少复发的因素就要做好个人护理，就一起来了解一下。

　　1、饮食调理。在生活中饮食是我们不可少的，在生活中白癜风患者的饮食是非常重要的。因为引起白癜风的原因有一点就是体内微量元素的缺失引起的疾病出现，而体内所需的微量元素就是从食物中摄取而来的，所以患者在生活中一定不要挑食，要多食用含锌、铜等微量元素较多的食物，这些食物是可以帮助患者体内黑色素的生成的。

　　2、避免外伤。在引起白癜风的因素当中，有一个很重要的因素就是外伤的出现。现在很多的人出现白癜风的原因就是受到了外伤而不做好护理而出现白癜风，所以在生活中一定要做好皮肤的护理，避免出现外伤。如果我们在出现外伤症状之后，一定要及时的进行处理，如果是自行处理不了的外伤，一定要到正规白癜风医院进行治疗，避免伤口的感染。

　　3、穿着护理。现在生活中穿着打扮对白癜风来说是非常重要的。在生活中患者要穿着纯棉宽松的衣服，不能够穿紧身衣服，以免患处与衣服出现摩擦，加重白癜风的病情。而且要避免穿着化纤的衣服，因为化纤中有很多的化学物质，这些化学物质会引起白癜风病情的加重和复发。

　　白癜风的护理是非常重要的，如果患者能在生活中护理好白癜风这个疾病，那就可以加速我们白癜风的恢复。在生活中还要保持自己一个良好的心态对待疾病，不能够有自卑的心理出现，以免出现白癜风病情的严重化。在生活中要有一个良好的作息时间，这对白癜风的恢复是非常重要的。生活中也可以多食用一些富含黑色素的食物，对白癜风的恢复是有很大的帮助的，祝大家早日康复。