白癜风是医学界公认的三大皮肤顽疾之一，治疗上存在一定的难度。但是白癜风虽然治好困难，但也并非不可战胜。白癜风北京总部的专家指出，白癜风是由于皮肤内黑色素脱失引起的慢性皮肤疾病，诱因众多，而且易扩散和复发。白癜风患者要想尽快的消灭白斑，应在发病的初期便接受科学的治疗，同时好自身的保养，才有希望治好白癜风。那么，白癜风患者自身如何才能推动白斑的呢?

　　首先，保护好自己的皮肤。对于白癜风患者来说，保护皮肤是很重要的一个辅助治疗的方法。患者尤其需要注意的是要避免外伤，避免频繁接触一些有害化学物质，以免加重病情，影响白癜风治疗。

　　其次，养成良好的生活习惯。好的生活习惯对于白癜风患者来说，对治疗也有很好的辅助作用，例如合理睡眠，劳逸结合，对于提高自身的免疫力和抗病能力，很有帮助。

　　

　　然后，食疗。白癜风患者日常可多食用富含酪氨酸和矿物质的食物，对富含维生素C的食物，以及辛辣、刺激和腥发类的食物要少吃或不吃。

　　后，坚持锻炼。锻炼对白癜风患者来说，不但可以提高患者的免疫力以及抗病能力，还可以起到调节心情的作用，对于白癜风的治疗有很好的辅助作用。

　　以上便是白癜风患者可以自我保养的一些措施，希望患者可以做好自身的护理，辅助医院的治疗，一同推动白斑的，恢复身体健康!白癜风虽难治，但是不是一种治不好的病，只要选择正规的医院，以及适合自己的方法，治好也不是什么难事。最后，还要提醒各位读者朋友们，治疗白癜风一定要听取医生的意见，不管是选择治疗方法还是用药，都不要盲目自行治疗，以免出现危险哦。如果您对于本文所提到的内容还有疑问，可以直接到当地正规医院进行咨询了解哦。