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怎样改变白癜风心理抑郁?

  白癜风患者正确的用药指导,有助于帮助白癜风患者康复治疗效果。日常生活中,白癜风患者正确用药是很有必要的,同时还要注意白癜风患者对药物的不良反应,白癜风患者要了解白癜风的常识问题。怎样改变白癜风心理抑郁?

  白癜风是皮肤病三大世界性顽固的皮肤病之一。有关媒体日前报道,着名导演冯小刚就因患白癜风而计划搁浅“造人”。记者采访多位皮肤科专家得知,白癜风虽然只单纯“损害”皮肤,却在现实生活中严重打击患者自信。“遗传、免疫问题都非人为因素,但心理压力大、精神紧张却应自我调节,因为它也是催发白癜风的原因之一。”

  很多白癜风患者在患病后心里压力很大,对治疗以及康复都报有非常消极的态度。而心理压力恰恰是最容易引发白癜风的关键因素。一般情况下,患者在得知自己患有白癜风后,心理变化比较大,心情非常抑郁,这给治疗带来了很大的影响,因为白癜风的一大发病因素就是心理压力。

  1、改善营养:维生素b有助于改善情绪,这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。

  2、看电影:抑郁时,看个喜剧片,这种移情效应是很明显的。

  3、走亲访友:找知心的、明白事理的亲友,向其倾吐心里话。

  4、乐观幻想,有些人遭受了一点挫折,凡事总往坏处想。克服的方法是,宁作乐观的幻想,不作消极的猜度。

  5、积极参加锻炼:体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化,较适宜的运动项目有游泳、慢跑、户外散步、跳舞、练太极拳等。

  6、有时间旅游和外出:心情烦闷时,看看青山绿水,看看袅袅炊烟,疲劳、苦闷之感顿消。

  7、奋发工作,一旦潜心事业,把精力集中到工作上,便能使人忘记忧伤和愁苦。

 

  其实,上面介绍的六种方法就是促使患者放开心扉,不要老是沉溺于疾病的困扰之中,心理上的负担没有了,那么,治愈白癜风也就快了。

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